O cigarro causa 8 milhões de mortes por ano e, se você — ou alguém que você ama — ainda fuma, pode vir a fazer parte dessa lista. Em compensação, os benefícios de parar são quase imediatos.
Apenas 20 minutos após deixar de fumar, a frequência cardíaca melhora. Entre um e nove meses, a tosse e a falta de ar diminuem. Entre cinco e 15 anos, o risco de sofrer um acidente vascular cerebral (derrame) se compara ao de um não fumante. Em 15 anos, o risco de doença cardíaca se torna igual ao de alguém que nunca fumou.
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A Organização Mundial da Saúde (OMS) tem uma lista com mais de cem razões para uma pessoa banir o cigarro de sua vida. Foram escolhidos 20 itens como inspiração de resolução de fim de ano.
O cigarro causa 8 milhões de mortes por ano. Em compensação, os benefícios de deixar o tabaco são quase imediatos — Foto: Geralt para Pixabay
O cigarro causa 8 milhões de mortes por ano. Em compensação, os benefícios de deixar o tabaco são quase imediatos — Foto: Geralt para Pixabay.
O uso de tabaco é responsável por 25% de todas as mortes por câncer no mundo.
Mais de 1 milhão de pessoas morrem anualmente devido à exposição ao fumo passivo.
Cigarros seguem como causa importante de incêndios acidentais e mortes decorrentes deles.
Cigarros eletrônicos também expõem não fumantes à nicotina e a outros produtos químicos nocivos.
Tudo fica com mau cheiro: pele, roupas, dedos, hálito — a casa inteira é afetada.
Fumar amarela os dentes e aumenta a placa bacteriana.
O fumo envelhece a pele prematuramente, desgastando as proteínas que dão elasticidade.
Filhos de fumantes sofrem com redução da função pulmonar, podendo desenvolver distúrbios respiratórios crônicos na vida adulta.
O uso de tabaco pode prejudicar interações sociais e relacionamentos.
O fumo desvia gastos domésticos de necessidades básicas, contribuindo para a pobreza.
O tabagismo sobrecarrega a economia global, com um custo estimado de US$ 1,4 trilhão em despesas de saúde e perda de capital humano.
Fumar está associado à infertilidade e à disfunção erétil, pois o fumo restringe o fluxo sanguíneo e afeta a qualidade e contagem dos espermatozoides.
Mais de 1 milhão de crianças trabalham no cultivo de tabaco, impactando sua saúde e escolarização.
Produtos de tabaco aquecido são tabaco, e trocar por eles não equivale a parar de fumar.
Fumantes têm até 22 vezes mais risco de câncer de pulmão ao longo da vida, sendo o tabagismo responsável por mais de dois terços das mortes pela doença no mundo.
1 em cada 5 fumantes desenvolverá DPOC ao longo da vida, principalmente aqueles que começam na infância ou adolescência.
O tabagismo duplica o risco de ativar a tuberculose em estado latente.
Fumantes têm até 2 vezes mais risco de derrame e 4 vezes mais risco de doenças cardíacas.
O fumo também aumenta o risco de diversos tipos de câncer, incluindo: leucemia mieloide aguda; câncer nasal; colorretal; renal; hepático; pancreático; estomacal; ovariano; câncer do trato urinário inferior e, em alguns estudos, câncer de mama, especialmente em fumantes intensas e mulheres que começaram antes da primeira gravidez.
