Neste sábado, dia 26, às 8h, será realizado no Jardim do Sesc Arsenal o aulão de flexibilidade. A programação faz parte das atividades mensais de pilates que ocorrem na unidade em sábados específicos.
A aula é gratuita e aberta para todos os públicos, e não necessita inscrição prévia. Os participantes devem apenas trazer seu próprio tapetinho e uma garrafinha de água, além de ser recomendado o uso de roupas confortáveis.
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O Pilates é uma modalidade que se destaca especialmente por seus efeitos positivos na flexibilidade, sendo uma das práticas mais indicadas para quem deseja conquistar maior amplitude de movimento e liberdade corporal. Ele promove fortalecimento muscular e alongamento dinâmico em exercícios que trabalham o corpo como um todo, permitindo que articulações e músculos alcancem seu potencial máximo de mobilidade.
A atividade visa estimular a promoção da saúde por meio do esporte, realizada pelo Sesc-MT, instituição vinculada à Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC), e tem como objetivo fortalecer hábitos saudáveis na comunidade, incentivando a prática esportiva como ferramenta de prevenção de doenças e melhoria do bem-estar.
Café no Jardim
Todos os sábados, das 7h30 às 10h30, quem visita o Sesc Arsenal também pode aproveitar o Café no Jardim. Com diversas opções disponíveis, é possível escolher entre combos especiais ou itens avulsos, com preços acessíveis, enquanto as crianças se divertem no playground sustentável e participam das atividades oferecidas no local.
O cardápio foi elaborado para resgatar memórias afetivas por meio da culinária, permitindo que os cuiabanos saboreiem quitutes regionais e vivenciem momentos únicos. Entre as opções, estão dois combos inspirados na gastronomia local, com itens como chipa, bolo de arroz, frutas, entre outros.
Serviço:
Pilates no Jardim – Aulão de Flexibilidade
Data: 26 de julho
Horário: 8h às 8h50
Local: Jardim do Sesc Arsenal
